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9月5日(火)出前講座  

夏が過ぎ、あっという間に涼しくなってきましたね。
急な気候の変化で体調を崩さないようにしてください。

さて、今回も大木先生の出前講座のお話です!

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【122回 まちづくり出前講座】
9月5日(火) 川北上公民館 14:00~16:15

今回は、和田地区「ふれあいサロン」実行委員会からのご依頼で、川北上公民館への出前講座です。

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上和田の川北地区は、ぶどうまつたけラインより東側に位置し、細谷・稲子原・牛乗(ウシノリ)・細田集落の『川北(上)』と源氏屋敷などの『川北(下)』に分かれており、「有機米の里」発祥の地でも有名です。
なお、隣の川北下公民館には、4年前(2013/12/10)にお邪魔しました。

当日は最高気温28℃に届く汗ばむ程の天候でしたが、爽やかな秋風が吹く中、総勢24名の皆様がご参集していただきました。

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講演テーマは『健康で過ごすためのアドバイス集』で、熱中症対策・お茶や冷野菜の落し穴・意外なお風呂効果などが主な内容でした。
1時間講話ののち、お茶をしながらの質問コーナーが75分間にも及び、メモを取られる熱心な方々も居られました。

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川北上地区の皆さん、またお会いできる日を楽しみにしております。

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参加された皆様、ありがとうございました。
大木先生、お疲れ様でした。

皆様からの出前講座のご依頼、お待ちしております(^^)
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category: 出前講座

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7月25日(火)出前講座  

涼しかった(寒かったくらい?)の日々も終わりを迎え、これからまた暑い夏になりそうですね…。

さて、今回も大木先生の出前講座のお話です!!

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【第121回 まちづくり出前講座】
7月25日(火) 二井宿 上宿公民館 10:00~12:00

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今回は二井宿の上宿地区「大滝サロンの会」実行委員会からのご依頼で、上宿自治公民館への出前講座です。
上宿地区は、その昔、七ヶ宿・楢下宿と並んで賑わい盛んだった宿場町の一つです。

今日の天候は梅雨前線南下に伴って25℃にも満たない一日でしたが、大雨の中、総勢13名の皆様がご参集いただきました。

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講演テーマは『健康で過ごすためのアドバイス』です。
この時期にふさわしい「熱中症」防止策について、今まで他の地区でもお話をしてきた内容ですが、皆さん一様に驚かれていたのが印象的でした。

先ずは熱中症防止として、こまめな水分補給だけでは駄目で、「お茶の飲み過ぎはトンデモナイ事」との内容に目を白黒。

さらに、「空きっ腹のお茶には思いがけない害(毒)」が有る話。
朝の起き掛け、それも朝食前に濃いお茶を日課としている方が参加者の中に居られて、3回も胃潰瘍で入院したとの体験談もご披露していただき、皆さんの驚きがまさに頂点に!!

通常の出前講座では、恒例の入浴シリーズは必須題目ですが、この日はお茶の話だけで盛り上がり、結局のところ時間切れとなってしまいました。

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二井宿・上宿地区の皆さん、大変お疲れ様でした。
山が燃ゆる秋ごろに、またお会いしましょうとの約束で解散となりました。
またお会いできる日を楽しみにしております。

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参加された皆様、ありがとうございました。
大木先生、お疲れ様でした。

皆様からの出前講座のご依頼、お待ちしております(^^)

category: 出前講座

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7月12日(水)出前講座  

【120回 まちづくり出前講座】7月11日(火)入地区公民館 10:00~11:55

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今回は二井宿の入地区「なごみの会」実行委員会からのご依頼で、入地区公民館への出前講座です。
入地区は、某メーカーのスタッドレスタイヤのCMで有名になった『柏木峠』に程近い、二井宿地区の一番奥に在ります。

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前日の高畠の最高気温は36.7℃を記録し、全国で4番目の記録でした。
当日の午前中も、すでに35℃に届く猛暑日でしたが、総勢17名がご参集いただきました。

講演テーマは、この時期にタイムリーな「健康になるお話」。

◆第1話◆
「熱中症」防止策について、広く勘違いされている大事なお話でした。
一般的に言われる「水分補給」だけでは駄目で、猛暑の中では単なる「真水の補給」だけでも熱中症になってしまいます。
また、よく有り勝ちな「お茶による水分補給」も大きな落とし穴の代表選手で、お茶の成分であるカフェインが利尿効果をもたらして、結果として逆に脱水症・熱中症に陥ってしまいます。
つまり、とても大事なことは、「塩分やミネラルの補給」で、手っ取り早いのが「スポーツ飲料水」です!!

◆第2話◆
お風呂は『3830』、つまり38℃以下のぬる湯に30分以上長く浸る健康法で、湯温が高ければ逆に身体の芯が冷えて健康を害してしまうお話。ハンバーグの調理法を例えて「がってん!」の評価をいただきました。

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第1・2話共に「聞いて良かった!」との感想をいただき、講演後のお茶会も活発な質問コーナーと化して大盛況でした。

二井宿・入地区の皆さん、さらに自主参加された中地区のご夫婦さん、猛暑の中、大変お疲れ様でした。

またお会いできる日を楽しみにしております。

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参加された皆様、ありがとうございました。
大木先生、お疲れ様でした。

皆様からの出前講座のご依頼、お待ちしております(^^)

category: 出前講座

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5月12日(金)出前講座  

【119回 まちづくり出前講座】5月12日(金)馬頭公民館 13:30~15:45

今回は馬頭東地区「さくら会」実行委員会からのご依頼で、馬頭公民館への出前講座です。
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「さくら会」は東日本大震災のあった2011年に、馬頭東地区の高齢者対象で健康増進を目標に発足したとのことで、定期的集会のほかにも、火の用心などの火災予防活動も行っているそうです。

この日は総勢16名がご参集いただき、講演前にいつもの「タオル体操」からスタートしました。
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講演内容は、「日常生活の常識 ? 実は非常識!」で、2部に分けてのお話でした。

《第1部》
お風呂は『3830』、つまり38℃以下のぬる湯に30分以上長く浸る健康法で、湯温が高ければ逆に身体の芯が冷えて健康を害してしまうお話。

《第2部》
「お茶は水分補給?」。これからの季節は熱中症対策が必須です。
そこで水分補給目的にお茶を召し上がる行為は、お茶の成分であるカフェインが利尿効果をもたらして、結果として逆に脱水症に陥ってしまいがちです。

第1・2部共に「目から鱗だった」との感想をいただき、講演後のお茶会も活発な質問コーナーと化して大盛況でした。

馬頭東地区の皆さん、遅くまで大変お疲れ様でした。
またお会いできる日を楽しみにしております。

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参加された皆様、ありがとうございました。
大木先生、お疲れ様でした。

皆様からの出前講座のご依頼、お待ちしております(^^)

category: 出前講座

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12月6日(火)出前講座  

あっという間に今年も師走となり、何かと気忙しい時期になりました。
高畠町では昨晩吹雪のような天気となり、道路にもうっすらと雪が積もりました。

が、そんな天気とは打って変わって今朝は快晴。
道路の雪もすっかり消えてしまいました。
今年も大雪にならないことを祈るばかりです…。

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今回は和田地区「ふれあいサロン」実行委員会からのご依頼で、下和田公民館への出前講座です。

こちらの公民館は、10月25日の出前講座(114回)の際に、新町公民館と間違って訪れた場所でした。
(参考URL:http://takahatahospital.blog.fc2.com/blog-entry-190.html
 
当日は強風と雪が舞うあいにくの空模様から、予定された参加人数には及びませんでした。
しかし、予定時刻を大幅に延長する質問コーナーの結果、14時から始めた講演も気が付けば16時20分までの講演時間となりました。

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講演内容は、「日常生活のどふら」。
今では死語となった方言『どふら』とは『落とし穴』の意味ですね。日常生活に潜む、普段では気付かない『落とし穴』についての内容でした。

皆さんは話の内容に衝撃を受けられているご様子でしたが、小生にとっても衝撃的な出会いがありました。
それは今から60年前頃にお世話になった方との再会でした。

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参加された下和田の皆さん、遅くまで大変お疲れ様でした。

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参加された皆様、ありがとうございました。
大木先生、お疲れ様でした。

皆様からの出前講座のご依頼、お待ちしております(^^)

category: 出前講座

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〒992-0351山形県東置賜郡高畠町大字高畠386番地

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