公立高畠病院ブログ

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11月7日(火)出前講座  

最近は陽が出ると暖かいのですが、それ以外はだいぶ寒く、寒暖の差が激しいです。
そろそろ天気予報にも雪マークが出そうで、冬用タイヤの準備をしようか迷っているところです。

さて、今回も大木先生の出前講座のお話です!

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【124回 まちづくり出前講座】

今回は、和田地区「ふれあいサロン」実行委員会からのご依頼で、南佐沢公民館への出前講座です。

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ここ佐沢の集落は、先週お邪魔した上・下佐沢と今回の南佐沢の3地区に分かれており、和田地区内の21か所有る公民館の中では立石地区(20世帯)に次ぐ31世帯の小規模集落との事です。

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今日は二十四節気の立冬ですが、雲一つない晴天に恵まれ、高畠では季節外れの20℃超えを記録しました。
改めて周囲の山々を見渡しますとすっかり色付いてしまい、この天気を逃すまいと、あちらこちらで雪囲い作業に大わらわです。

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講演テーマは『健康で過ごすためのアドバイス集』で、
⑴高血圧治療中の方も含めて、家庭内の血圧測定(朝食前・寝る前の2回)の重要性 
⑵重度のいびきは睡眠時無呼吸症候群(SAS)が潜むこともあり、突然死の危険性も…
⑶いびき解消の一手段としての寝具改良法(右横向き・高め硬めの枕・腰枕etc.)
⑷お風呂の上手な入り方(3830運動:38℃以下/30分以上/汗掻かずの条件)
⑸飲み方ひとつで毒にもなってしまうお茶のお話
講話1時間40分ののち、お茶をしながらの質問コーナーが30分間にも及びました。

南佐沢地区の皆さん、またお会いしましょう。お元気で!

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参加された皆様、ありがとうございました。
大木先生、お疲れ様でした。

皆様からの出前講座のご依頼、お待ちしております(^^)

category: 出前講座

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10月31日(火)出前講座  

季節の移り変わりは激しいもので、涼しくなったかと思いきや、あっという間に夜は寒いですね。
季節の変わり目は体調を崩しやすいですから、皆さんお体に気を付けてください。

さて、今回も大木先生の出前講座のお話です!

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【123回 まちづくり出前講座】

10月31日(火) 佐沢公民館 14:00~16:30

今回は、和田地区「ふれあいサロン」実行委員会からのご依頼で、佐沢公民館への出前講座です。

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前日は、台風21号が去って誰しもが晴天の秋空を期待しましたが、その台風が温帯低気圧(一昔前の爆弾低気圧)へと急速に発達したせいで、気圧配置は完全に西高東低の冬型。周囲の山々は一気に冬へと深まってしまいましたが、講演会が始まる昼頃からは晴れ間も覗いてポカポカ日和と相成りました。

ちなみに、佐沢の集落は上・下・南の3地区に分かれており、今回は上佐沢と下佐沢の皆さん20名程がご参集されました。

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講演テーマは『健康で過ごすためのアドバイス集』で、飲み方ひとつで毒にもなってしまうお茶や、冷蔵庫に潜む食べてはいけない食品、冷野菜の落し穴、意外なお風呂効果などが主な内容でした。
講話1時間40分ののち、お茶をしながらの質問コーナーが50分間にも及び、メモを取られる熱心な方々も居られました。

佐沢地区の皆さん、またお会いしましょう。

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参加された皆様、ありがとうございました。
大木先生、お疲れ様でした。

皆様からの出前講座のご依頼、お待ちしております(^^)

category: 出前講座

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〒992-0351山形県東置賜郡高畠町大字高畠386番地

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